Livsmestring i nytt land
Atlas Kompetanse tilbyr Livsmestringskurs for deltakere i introduksjonsprogrammet, etter integreringsloven. Kursene våre ivaretar de juridiske krave til innhold og omfang av livsmestringskurs i et nytt land.
Kurs i livsmestring skal styrke deltagerens motivasjon og mestring i møte med nye forventninger og et nytt samfunn. Kursene skal bidra til at deltagere kan identifisere og bruke egen kompetanse og ressurser.
Våre kurs gjennomføres digitalt i grupper og er dialogbaserte. Vi tilbyr kurs på flere ulike språk med gruppeveiledere som har undervisnings- eller veiledningskompetanse, samt relevant kompetanse innenfor kursenes aktuelle tema. Ved å få jobbe med temaene på eget språk, får deltakerne mulighet til å gå mer i dybden, få en grundigere gjennomgang og økt refleksjon. Gruppeveilederne følger deltakerne gjennom hele kurset og tilrettelegger for dialog som åpner for refleksjoner, trygghet og tillit i gruppen.
Livsmestringskurs del 1
INNHOLD
Livsmestring del 1: 10 timer kurs, kr 2 615,- pr deltaker.TEMA
Livsmestring del 1:- Fysisk og psykisk helse
- Ny hverdag i Norge
- Retten til å leve et fritt og selvstendig liv
Livsmestring del 1 tar for seg temaområdene fysisk og psykisk helse, den nye hverdagen i Norge og retten til å leve et fritt og selvstendig liv.
Migrasjonsprosess:
Temaet handler om å forstå egen og andre familiemedlemmers situasjon i den migrasjonsprosessen de befinner seg i, for å bedre kunne håndtere sin nye hverdag i Norge. Dette innebærer å bli bevisst på egne reaksjoner og kunne håndtere disse. Å ha en helse på et nivå som gjør at en fungerer i dagliglivet, både fysisk og psykisk, er for mange en viktig faktor for å kunne ta i bruk egne ressurser.
Fysisk og psykisk helse:
Det å få kunnskap om helsetjenestene i det nye samfunnet kan bidra til å skape trygghet i etableringsfasen. Deltakerne skal lære om helsetjenesten i Norge og i sitt lokalmiljø, og de skal lære hva som kjennetegner en sunn livsstil og et sunt kosthold.
Ny hverdag i Norge:
I et nytt samfunn vil deltakerne møte lover, regler og praksiser som kan være annerledes enn det de er vant til. Det kan være nyttig å reflektere over hvilke faktorer som er med på å forme oss som mennesker, og hva som er med på å forme verdisynet vårt. For å leve et godt liv i et nytt samfunn kan det være nødvendig at deltakerne reflekterer over hvilke verdier de ønsker å ta til seg, samtidig som de er bevisst på hvilke verdier som ikke kan eller skal endres.
Retten til å leve et fritt og selvstendig liv:
Temaet handler om å gi deltakerne kunnskap om retten til å bestemme over eget liv og ta selvstendige valg, også når det gjelder kjønnsuttrykk og samlivsformer. For å forstå og forholde seg til det norske samfunnet, skal deltakerne også få informasjon om ulikheter og likheter mellom kollektivistiske og individualistiske samfunn, negativ sosial kontroll, æresrelatert vold og andre former for vold i nære relasjoner.
Påmelding:
- Kurs i vinterferien 2025 :
- Swahili Del 1 på fredager
- Vi kan også tilby livsmestringskurs på ukrainsk. Ta kontakt på kurs@atlaskompetanse.no:
- Ønsker du å bestille livsmestringskurs utenom ferier, ta kontakt på kurs@atlaskompetanse.no:
- :
- Nyhet! Atlas Kompetanse tilbyr flyktningetjenesten bistand med å veilede og bosette familier på blant annet somali, kinyarwanda, arabisk, ukrainsk, russisk, fransk og tigrinja. Ta kontakt på familie@atlaskompetanse.no for mer informasjon.
Livsmestringskurs del 2
INNHOLD
Livsmestring del 2: 15 timer kurs, kr. 3 500,- per deltaker.TEMA
- Meg i kontekst- Valg og tilfeldigheter
- Tilpasning og motstand
- Muligheter og begrensninger
- Endring og stabilitet
Livsmestringskurs del 2 fokuserer på temaområdet karrierekompetanse.
Dette kurset har som mål å bidra til at deltakerne styrker sin karrierekompetanse, slik at de får bedre forutsetninger for å håndtere karrieren sin både her og nå og i et livslangt perspektiv. Det er et mål at deltakerne
- blir mer bevisst egne kunnskaper, ferdigheter, egenskaper, holdninger og verdier
- får økt kunnskap om og kan vurdere muligheter og begrensninger som gjelder utdanning, arbeid og samfunnsdeltakelse
- kan ta mer informerte og reflekterte valg knyttet til utdanning og arbeid
- ser og forstår hvilke tilpasninger ulike situasjoner krever
- blir bedre i stand til å håndtere overgangen fra flyktning til elev/student/arbeidstaker
Påmelding:
- arabisk onsdager kl 9-12
- Meld fra om ønsket språk og tidspunkt: kurs@atlaskompetanse.no
- :
- Ønsker din kommune å bestille livsmestringskurs utenom ferier, ta kontakt med oss på kurs@atlaskompetanse.no:
- :
- Nyhet! Atlas Kompetanse tilbyr flyktningetjenesten bistand med å veilede og bosette familier på blant annet somali, kinyarwanda, arabisk, ukrainsk, russisk, fransk og tigrinja .